PoleNow

Pole4fit - Pasila

Kirjaudu varausohjelmaan

Viikko 13

Maanantai
25.03.2019

16:30 - 17:30
Poletech 2 Alkeet
Taso 2 Noora

17:45 - 18:45
Poletech 1
Taso 1 Noora

18:45 - 20:00
Poletech 3-4 75min
Taso 4 Sofia

20:15 - 21:15
Vaihtuva tunti: Ilmajooga Flow
Taso 1 Noora

Tiistai
26.03.2019

10:00 - 11:00
Poletech 1
Taso 1 Assi
Tilaa

11:15 - 12:15
Ilmajooga
Assi
Tilaa

16:30 - 17:30
Poletech 3
Taso 3 Noora
Tilaa

17:30 - 18:30
Pole Motion
Taso 2 Noora
Tilaa

18:30 - 19:30
Ballet on Pole
Anna-Katariina
Tilaa

19:30 - 20:30
Tankotanssin alkeet KURSSI ryhmä2 19.3.–28.5.2019
Anna-Katariina
Tilaa

Keskiviikko
27.03.2019

17:15 - 18:15
Poletech 1
Taso 1 Sanna
Tilaa

18:15 - 19:15
Poletech 2 Alkeet
Taso 2 Sanna
Täynnä

19:30 - 20:30
Ilmajooga
Sanna
Tilaa

Torstai
28.03.2019

08:00 - 09:00
Poletech 2 ja 3
Taso 2 Annina
Tilaa

09:00 - 10:00
Pilates
Annina
Tilaa

17:00 - 18:00
Poletech 2
Taso 2 Sanna
Täynnä

18:00 - 19:00
Pole Coreo (uusi koreo alkaa!)
Taso 1 Sanna
Täynnä

19:15 - 20:15
Poletech 1
Taso 1 Sanna
Tilaa

Perjantai
29.03.2019

16:00 - 17:00
Poletech 2
Taso 2 Sofia
Tilaa

17:00 - 18:15
Poletech 3 75min
Taso 3 Sofia
Tilaa

18:30 - 19:30
Ilmajooga
Sofia
Täynnä

Lauantai
30.03.2019

11:00 - 12:00
Poletech 1
Taso 1 Sofia
Tilaa

12:00 - 13:00
Poletech 2
Taso 2 Sofia
Täynnä

13:15 - 14:15
Poletech 3 Alkeet
Taso 3 Sofia
Tilaa

Sunnuntai
31.03.2019

10:30 - 11:30
Poletech 1
Taso 1 Annina
Tilaa

11:30 - 12:30
Poletech 2
Taso 2 Annina
Täynnä

12:45 - 13:45
Venyttely
Annina
Tilaa

Pole4fit - Kamppi

Viikko 13

Maanantai
25.03.2019

16:45 - 17:45
Poletech 3 Alkeet
Taso 3 Sanna

17:00 - 18:00
Käsilläseisonta & kehonhallinta Alkeet/ Sirkussali
Jenni
Tilaa

18:00 - 19:15
Ilma-akrobatian alkeet KURSSI ryhmä1 18.3.–27.5.2019
Jenni

18:00 - 19:00
Poletech 2
Taso 2 Sanna

19:15 - 20:30
Lattia-akrobatian alkeet KURSSI 18.3.–27.5.2019
Jenni

19:15 - 20:15
Tankotanssin alkeet KURSSI ryhmä1 18.3.–27.5.2019
Sanna

Tiistai
26.03.2019

17:00 - 18:00
Poletech 1
Taso 1 Anni R
Tilaa

17:00 - 18:00
Vapaatreenit / Sirkussali 5€

Tilaa

18:00 - 19:00
Pole Coreo
Taso 1 Anni R
Tilaa

18:00 - 19:00
Ilma-akrobatia Alkeet / Sirkussali
Taso 1 Milla
Täynnä

19:15 - 20:15
Poletech 2
Taso 2 Anni R
Tilaa

19:15 - 20:30
Ilma-akrobatian jatko KURSSI 19.3.–28.5.2019
Milla
Tilaa

Keskiviikko
27.03.2019

10:00 - 11:00
Poletech 1 ja 2
Taso 1 Assi
Tilaa

11:15 - 12:15
Vapaatreenit / Tanko- ja sirkussali 5€

Tilaa

17:00 - 18:00
Poletech 2
Taso 2 Noora
Tilaa

17:00 - 18:00
Vapaatreenit / Sirkussali 5€

Tilaa

18:00 - 19:00
Poletech 3
Taso 3 Noora
Tilaa

18:00 - 19:15
SirkusMix KURSSI 20.3.–29.5.2019
Jenni
Täynnä

19:15 - 20:15
Poletech 1
Taso 1 Noora
Tilaa

19:15 - 20:30
Ilma-akrobatian keskitaso KURSSI 20.3.–29.5.2019
Jenni
Täynnä

Torstai
28.03.2019

16:45 - 18:00
Rengastrapetsi Avoin taso
Taso 1 Iida
Täynnä

16:45 - 17:45
Vapaatreenit / Tankosali 5€

Tilaa

18:00 - 19:00
Poletech 2 ja 3
Taso 2 Valeria
Tilaa

18:00 - 19:15
Lattia-akrobatia jatko KURSSI 21.3.–23.5.2019
Iida
Täynnä

19:15 - 20:15
Venyttely
Iida
Tilaa

Perjantai
29.03.2019

10:00 - 11:00
Acro Motion Avoin taso
Noora
Tilaa

10:00 - 11:00
Vapaatreenit / Tankosali 5€

Tilaa

17:15 - 18:15
Lattia-akrobatia Alkeet/ Sirkussali
Iida
Tilaa

17:15 - 18:15
Vapaatreenit / Tankosali 5€

Tilaa

18:30 - 19:30
Poletech Avoin taso
Valeria
Tilaa

18:30 - 19:30
Vapaatreenit / Sirkussali 5€

Tilaa

Lauantai
30.03.2019

10:30 - 13:30
Vapaatreenit tankosali 5€/h

Tilaa

10:30 - 11:45
Kangas flow keskitason KURSSI 23.3.–4.5.2019
Petra
Täynnä

12:00 - 13:00
Käsilläseisonta ja kehonhallinta Jatko / Sirkussali
Taso 2 Iida
Tilaa

13:15 - 14:30
Ilma-akrobatia Jatko / Sirkussali 75min
Taso 2 Iida
Tilaa

14:45 - 15:45
Venyttely
Iida
Tilaa

Sunnuntai
31.03.2019

Ei lisättyjä tunteja

Pole4fit - Espoo

Viikko 13

Maanantai
25.03.2019

UUDET KURSSIT ALKAVAT! NEW COURSES BEGIN!

17:00 - 18:00
Poletech 1
Taso 1 Laura

18:15 - 19:15
Poletech 2
Taso 2 Laura

19:30 - 20:30
Tankotanssin jatkotason KURSSI 25.3.-3.6.2019
Laura

Tiistai
26.03.2019

17:00 - 18:00
HARJOITTELIJAN Poletech 2 Alkeet VELOITUKSETTA!
Taso 2
Tilaa

18:15 - 19:15
Poletech 1 + coreo
Taso 1 Anna H
Tilaa

19:20 - 20:20
Acro workout
Anna H
Tilaa

Keskiviikko
27.03.2019

17:45 - 18:45
Poletech Avoin taso
Assi
Täynnä

19:00 - 20:00
Pole Coreo
Taso 1 Assi
Täynnä

Torstai
28.03.2019

17:00 - 18:00
Poletech 2
Taso 2 Assi
Tilaa

18:15 - 19:15
Ilmajooga
Laura
Tilaa

19:30 - 20:30
Tankotanssin alkeet Ryhmä3 KURSSI 28.3.–30.5.2019
Anna H
Tilaa

Perjantai
29.03.2019

17:15 - 18:15
Rengastrapetsi Alkeet
Anni
Tilaa

18:30 - 19:30
Poletech 2-3
Taso 2 Anni
Tilaa

19:30 - 20:30
HARJOITTELIJAN Venyttely VELOITUKSETTA!

Tilaa

Lauantai
30.03.2019

10:00 - 11:00
Poletech Avoin taso
Anna H
Tilaa

11:15 - 12:15
Lasten tankotemppu 7–13v KURSSI 2.2.-25.5.2019
Anna H
Tilaa

Sunnuntai
31.03.2019

12:00 - 13:00
Poletech 1
Taso 1 Laura
Tilaa

13:15 - 14:15
Poletech 2 + coreo
Taso 2 Laura
Täynnä

14:30 - 15:30
Ilmajooga
Laura
Tilaa