PoleNow

Pole4fit - Pasila

Kirjaudu varausohjelmaan

Viikko 03

Maanantai
13.01.2020

16:30 - 17:30
Poletech 2
Taso 2 HannaKn

17:45 - 18:45
Poletech 1
Taso 1 HannaKn

18:45 - 19:45
Poletech 3
Taso 3 HannaKn

20:00 - 21:00
Ilmajooga
HannaKn

Tiistai
14.01.2020

10:00 - 11:00
Poletech 1
Taso 1 Assi

11:00 - 12:00
Poletech 2
Taso 2 Assi

16:00 - 17:00
Poletech 1
Taso 1 Anna-Katariina

17:00 - 18:00
Poletech 2
Taso 2 Anna-Katariina

18:15 - 19:15
Pole Coreo (If I ain´t got you)
Taso 1 Anna-Katariina

19:30 - 20:30
Venyttely
Anna-Katariina

Keskiviikko
15.01.2020

16:30 - 17:30
Pilates
Sanna

17:30 - 18:30
Poletech 3 Alkeet
Taso 3 Sanna

18:45 - 19:45
Poletech 1
Taso 1 Sanna

19:45 - 20:45
Poletech 2 Alkeet
Taso 2 Sanna

Torstai
16.01.2020

08:00 - 09:00
Poletech 2-3
Taso 2 HannaKn

09:15 - 10:15
Ilmajooga
HannaKn

16:30 - 17:30
Poletech 3
Taso 3 Sanna

17:30 - 18:30
Pole Coreo Jatko (Onnelliseksi)
Taso 2 Sanna

18:45 - 19:45
Poletech 1
Taso 1 Sanna

19:45 - 20:45
Poletech 2
Taso 2 Sanna
Tilaa

Perjantai
17.01.2020

16:30 - 17:30
Poletech 2 Alkeet
Taso 2 HannaKn

17:30 - 18:45
Poletech 3-4 75min
Taso 4 HannaKn

19:00 - 20:00
Ilmajooga Flow
Taso 1 HannaKn

Lauantai
18.01.2020

11:00 - 12:00
Poletech 1
Taso 1 Anna-Katariina

12:00 - 13:00
Poletech 2
Taso 2 Anna-Katariina

13:15 - 14:15
Poletech 3
Taso 3 Anna-Katariina

Sunnuntai
19.01.2020

11:00 - 12:00
Poletech 1-2
Taso 1 Annina
Täynnä

12:15 - 13:15
Poletech 3 Alkeet
Taso 3 Annina
Täynnä

13:15 - 14:15
Venyttely (selkä)
Annina
Tilaa

Pole4fit - Kamppi

Viikko 03

Maanantai
13.01.2020

16:45 - 18:00
Kangas Keskitaso / Sirkussali 75min
Taso 2 Jenni

17:00 - 18:00
Pole Motion
Taso 2 Sanna

18:15 - 19:30
Ilma-akrobatian ALKEISKURSSI 13.1.–16.3.2020
Jenni

18:15 - 19:15
Poletech 2
Taso 2 Sanna

19:30 - 20:30
Tankotanssin ALKEISKURSSI 13.1.–16.3.2020
Sanna

19:30 - 20:45
SirkusMix ALKEISKURSSI 13.1.–16.3.2020
Jenni

Tiistai
14.01.2020

17:00 - 18:00
Poletech 3
Taso 3 Hanna

17:00 - 18:00
Ilma-akrobatia Alkeet / Sirkussali
Taso 1 Emmi

18:15 - 19:30
Lattia-akrobatian ALKEISKURSSI 14.1.–17.3.2020
Emmi

18:15 - 19:15
Poletech 1
Taso 1 Hanna

19:30 - 20:45
Ilma-akrobatian ALKEISKURSSI ryhmä2 14.1.-17.3.
Noora

19:30 - 20:30
Poletech 2
Taso 2 Emmi

Keskiviikko
15.01.2020

10:00 - 11:00
Poletech 1-2
Taso 1 Assi

10:00 - 11:00
Vapaatreenit / Sirkussali 5€

11:00 - 12:00
Vapaatreenit / Tankosali & sirkussali 5€

17:00 - 18:00
Käsilläseisonta ja kehonhallinta Jatko / Sirkussali
Taso 2 Jenni

17:00 - 18:00
Poletech 2
Taso 2 Jaana

18:15 - 19:15
Rengastrapetsi Alkeet
Taso 1 Jenni

18:15 - 19:15
Pole Coreo 2. kerta
Taso 1 Jaana

19:30 - 20:30
Venyttely
Jaana

19:30 - 20:45
Ilma-akrobatian KESKI + JATKOKURSSI 15.1.–18.3.2020
Jenni

Torstai
16.01.2020

16:45 - 17:45
Poletech 1
Taso 1 Anna-Katariina

17:00 - 18:00
Rengastrapetsi Avoin taso
Taso 1 Jerina

18:00 - 19:00
Poletech 3 Alkeet
Taso 3 Anna-Katariina

18:00 - 19:00
Kangas Alkeet / Sirkussali
Taso 1 Jerina

19:00 - 20:15
Lattia-akrobatian JATKOKURSSI 16.1.–19.3.2020
Jerina

19:15 - 20:15
Ballet on Pole
Anna-Katariina

Perjantai
17.01.2020

17:00 - 18:00
Käsilläseisonta & kehonhallinta Alkeet / Sirkussali
Anni R

17:00 - 18:00
Vapaatreenit / Tankosali 5€

18:15 - 19:15
Poletech 1-2
Taso 1 Anni R
Tilaa

18:15 - 19:15
Vapaatreenit / Sirkussali 5€

Lauantai
18.01.2020

Sunnuntai
19.01.2020

12:00 - 13:00
Lattia-akrobatia Alkeet/ Sirkussali
Jerina
Tilaa

12:00 - 13:00
Vapaatreenit / Tankosali 5€

Tilaa

13:15 - 14:30
Ilma-akrobatia Jatko / Sirkussali 75min
Taso 2 Jerina
Tilaa

13:15 - 14:30
Vapaatreenit / Tankosali 5€

Tilaa

Pole4fit - Espoo

Viikko 03

Maanantai
13.01.2020

17:00 - 18:00
Poletech 2-3
Taso 2 Noora

18:15 - 19:15
Pole Coreo
Taso 1 Noora

19:30 - 20:30
Tankotanssin ALKEISKURSSI 13.1.–16.3.2020
Laura

Tiistai
14.01.2020

17:00 - 18:00
Poletech 2
Taso 2 Anna H

18:15 - 19:15
Poletech 1
Taso 1 Anna H

19:30 - 20:30
Tankotanssin ALKEIS-JATKOKURSSI 14.1.–17.3.2020
Anna H

Keskiviikko
15.01.2020

17:00 - 18:00
Poletech 1
Taso 1 Assi

18:15 - 19:15
Pole Coreo (Yoncé)
Taso 1 Assi

Torstai
16.01.2020

17:00 - 18:00
Poletech 1
Taso 1 Noora

18:15 - 19:15
Poletech 2 + coreo
Taso 2 Noora

19:30 - 20:30
Ilmajooga
Noora

Perjantai
17.01.2020

17:15 - 18:15
Rengastrapetsi Alkeet
Taso 1 Anni

18:30 - 19:30
Poletech 3
Taso 3 Anni

19:30 - 20:15
Venyttely 45min
Anni

Lauantai
18.01.2020

10:00 - 11:00
Lasten 6-11v. tankotemppukurssi JATKAVAT 18.1.-23.5.
Anna H

11:15 - 12:15
Lasten 6-11 v. tankotemppukurssi ALKEET/ UUSI RYHMÄ 18.1.-23.5.
Anna H

12:30 - 13:30
Poletech Avoin taso
Anna H

13:45 - 14:45
Vapaatreenit / Tankosali 5€

Sunnuntai
19.01.2020

12:30 - 13:30
Poletech 1
Taso 1 Anastasia
Tilaa

13:45 - 14:45
Poletech 2 Alkeet
Taso 2 Anastasia
Tilaa

14:45 - 15:45
Pole Motion
Taso 2 Anastasia
Tilaa