PoleNow

Pole4fit - Pasila

Kirjaudu varausohjelmaan

Viikko 03

Maanantai
14.01.2019

Kaikki Poletech1-tunnit vain 10€ 31.1. asti!

16:30 - 17:30
Poletech 2 Alkeet
Taso 2 HannaKn

17:45 - 18:45
Poletech 1
Taso 1 HannaKn

18:45 - 20:00
Poletech 3-4 75min
Taso 4 HannaKn

20:15 - 21:15
Hammock Tricks
HannaKn

Tiistai
15.01.2019

10:00 - 11:00
Poletech 1
Taso 1 Jaana

11:15 - 12:15
Ilmajooga
Jaana

16:30 - 17:30
Poletech 3
Taso 3 Noora

17:30 - 18:30
Pole Motion
Taso 2 Noora

18:30 - 19:30
Ballet on Pole
Anna-Katariina

19:30 - 20:30
Tankotanssin alkeiskurssi RYHMÄ2 8.1.-12.3.2019
Anna-Katariina

Keskiviikko
16.01.2019

17:00 - 18:00
Poletech 1
Taso 1 Sanna
Tilaa

18:00 - 19:00
Poletech 2 Alkeet
Taso 2 Sanna
Täynnä

19:15 - 20:15
Ilmajooga
Sanna
Tilaa

Torstai
17.01.2019

08:00 - 09:00
Poletech 2 ja 3
Taso 2 HannaKn
Tilaa

09:00 - 10:00
Pilates
HannaKn
Tilaa

17:00 - 18:00
Poletech 2
Taso 2 Sanna
Täynnä

18:00 - 19:00
Pole Coreo (I Found)
Taso 1 Sanna
Täynnä

19:15 - 20:15
Poletech 1
Taso 1 Sanna
Tilaa

Perjantai
18.01.2019

09:00 - 10:00
Käsilläseisonta & kehonhallinta avoin taso
Noora
Tilaa

10:00 - 11:00
Vapaatreenit 5€

Tilaa

16:00 - 17:00
Poletech 2
Taso 2 HannaKn
Tilaa

17:00 - 18:15
Poletech 3 75min
Taso 3 HannaKn
Tilaa

18:30 - 19:30
Ilmajooga
HannaKn
Tilaa

Lauantai
19.01.2019

11:00 - 12:00
Poletech 1
Taso 1 Anni R
Tilaa

12:00 - 13:00
Poletech 2
Taso 2 Anni R
Tilaa

13:15 - 14:15
Poletech 3 Alkeet
Taso 3 Anni R
Tilaa

Sunnuntai
20.01.2019

11:00 - 12:00
Poletech 1 ja 2
Taso 1 Annina
Täynnä

12:15 - 13:15
Venyttely
Annina
Tilaa

Pole4fit - Kamppi

Viikko 03

Maanantai
14.01.2019

Kaikki Poletech1-tunnit vain 10€ 31.1. asti!

16:45 - 17:45
Poletech 3 Alkeet
Taso 3 Sanna

17:00 - 18:00
Käsilläseisonta & kehonhallinta Alkeet/ Sirkussali
Noora

18:00 - 19:15
Ilma-akrobatian alkeet KURSSI 7.1.-11.3.2019
Noora

18:00 - 19:00
Poletech 2
Taso 2 Sanna

19:15 - 20:30
Lattia-akrobatian alkeet KURSSI 7.1.-11.3.2019
Noora

19:15 - 20:15
Tankotanssin alkeiskurssi RYHMÄ1 7.1.-11.3.2019
Sanna

Tiistai
15.01.2019

17:00 - 18:00
Poletech 1
Taso 1 Laura

17:00 - 18:00
Vapaatreenit / Sirkussali 5€

18:00 - 19:00
Pole Coreo
Taso 1 Laura

18:00 - 19:00
Ilma-akrobatia Alkeet / Sirkussali
Taso 1 Petra

19:15 - 20:15
Poletech 2
Taso 2 Laura

19:15 - 20:30
Ilma-akrobatian jatkotaso KURSSI 8.1.-12.3.2019
Petra

Keskiviikko
16.01.2019

10:00 - 11:00
Poletech 1 ja 2
Taso 1 Assi

11:15 - 12:15
Vapaatreenit / Tanko- ja Sirkussali 5€

16:45 - 17:45
Poletech 2
Taso 2 Noora
Tilaa

16:45 - 17:45
Vapaatreenit / Sirkussali 5€

Tilaa

18:00 - 19:00
Poletech 3
Taso 3 Noora
Tilaa

18:00 - 19:15
Aikuisten SirkusMix KURSSI 9.1.-13.3.2019
Jenni
Täynnä

19:15 - 20:15
Poletech 1
Taso 1 Noora
Tilaa

19:15 - 20:30
Ilma-akrobatian keskitaso KURSSI 9.1.-13.3.2019
Jenni
Tilaa

Torstai
17.01.2019

16:30 - 17:45
Rengastrapetsi Avoin taso
Taso 1 Jaana
Tilaa

18:00 - 19:00
Poletech 2 ja 3
Taso 2 Jaana
Tilaa

18:00 - 19:15
Lattia-akrobatia jatkotaso KURSSI 10.1.-14.3.2019
Iida
Täynnä

19:15 - 20:15
Venyttely
Jaana
Tilaa

19:15 - 20:15
Vapaatreenit / Tankosali 5€

Tilaa

Perjantai
18.01.2019

17:00 - 18:00
Lattia-akrobatia Alkeet/ Sirkussali
Anni R
Tilaa

17:00 - 18:00
Vapaatreenit / Tankosali 5€

Tilaa

18:15 - 19:15
Poletech Avoin taso
Anni R
Tilaa

18:15 - 19:15
Vapaatreenit / Sirkussali 5€

Tilaa

Lauantai
19.01.2019

10:30 - 11:45
Kangas flow keskitason KURSSI 12.1-16.2.2019
Petra
Täynnä

12:00 - 13:00
Käsilläseisonta ja kehonhallinta Jatko / Sirkussali
Taso 2 Iida
Tilaa

12:00 - 15:00
Vapaatreenit / Tankosali 5€/1h

Tilaa

13:15 - 14:30
Ilma-akrobatia Jatko / Sirkussali 75min
Taso 2 Iida
Tilaa

14:30 - 15:30
Venyttely
Iida
Tilaa

Sunnuntai
20.01.2019

Ei lisättyjä tunteja

Pole4fit - Espoo

Viikko 03

Maanantai
14.01.2019

Kaikki Poletech1-tunnit vain 10€ 31.1. asti!

17:00 - 18:00
Poletech 1
Taso 1 Laura

18:15 - 19:15
Poletech 2
Taso 2 Laura

19:30 - 20:30
Tankotanssin jatkotason KURSSI 7.1.-18.3.2019 (ei opetusta 21.1.)
Laura

Tiistai
15.01.2019

18:15 - 19:15
Poletech 1 + coreo
Taso 1 Anna H

19:20 - 20:20
Acro workout
Anna H

Keskiviikko
16.01.2019

17:45 - 18:45
Poletech Avoin taso
Assi
Täynnä

19:00 - 20:00
Pole Coreo
Taso 1 Assi
Tilaa

Torstai
17.01.2019

17:00 - 18:00
Poletech 2
Taso 2 Reetta
Tilaa

18:15 - 19:15
Ilmajooga
Reetta
Tilaa

19:30 - 20:30
Tankotanssin alkeet Ryhmä3 KURSSI 10.1.-21.3.2019 (ei opetusta 24.1.)
Reetta
Täynnä

Perjantai
18.01.2019

17:15 - 18:15
Rengastrapetsi Alkeet
Anni
Tilaa

18:30 - 19:30
Poletech 2-3
Taso 2 Anni
Tilaa

Lauantai
19.01.2019

11:00 - 12:00
Poletech Avoin taso
Anna H
Täynnä

11:15 - 12:15
Lasten tankotemppu 7–13v KURSSI 2.2.-25.5.2019 UUSI KURSSI ALKAA HELMIKUUSSA!
Anna H
Tilaa

Sunnuntai
20.01.2019

12:00 - 13:00
Poletech 1
Taso 1 Reetta
Täynnä

13:15 - 14:15
Poletech 2 + coreo
Taso 2 Reetta
Täynnä

14:30 - 15:30
Ilmajooga
Reetta
Tilaa